Gesundheitliche Schäden durch intensives Ausdauertraining

Laut einer aktuellen kanadischen Studie (O´Keefe et al. 2012) könnten Marathonläufer, Triathleten und Langstreckenradfahrer ihr Herz langfristig schädigen. Der gesundheitliche Nutzen solcher Aktivitäten steigt im Laufe einer Stunde an, nimmt dann jedoch ab und kann gesundheitliche Schädigungen nach sich ziehen. Die Autoren plädieren für eine moderate Sportaktivität, die 30-60 Minuten nicht überschreiten sollte. Hier der Link zum Artikel: http://www.mayoclinicproceedings.org/webfiles/images/journals/jmcp/jmcp_pr87_6_2.pdf

“Potential Adverse Cardiovascular Effects From Excessive Endurance Exercise,” by James H. O’Keefe, MD, Harshal R. Patil, MD, Carl J. Lavie, MD, Anthony Magalski, MD, Robert A. Vogel, MD, and Peter A. McCullough, MD, MPH. Mayo Clinic Proceedings, Volume 87, Issue 6 (June 2012), DOI: 10.1016/j.mayocp.2012.04.005, published by Elsevier.

Physical Activity and Physical Function in Older Adults

Hier eine interssante Studie aus dem „Journal of the American Geriatric Society“.

„Physical Activity and Physical Function in Older Adults: The 45 and Up Study.“

Die Autoren sind Lisa C. Yorston BAppSc (Hons), Gregory S. Kolt PhD*, & Richard R. Rosenkranz PhD.

[begin abstract]

Objectives
To determine the strength of the relationship between physical
activity and physical function in older adults.

Design
Cross-sectional.

Setting
The 45 and Up Study baseline questionnaire, New South Wales, Australia.

Participants
Ninety-one thousand three hundred seventy-five Australian men and
women aged 65 and older from the 45 and Up Study.

Measurements
Physical activity engagement (Active Australia Survey), physical
function (Medical Outcomes Study Physical Functioning), psychological
distress (Kessler-10), and self-reported age, smoking history,
education, height, and weight were all measured.

Results
Higher levels of physical activity were associated with better
physical function in older adults (correlation coefficient = 0.166, P
< .001). Participants engaging in higher levels of physical activity
had progressively lower likelihoods of functional limitation (middle
tertile: odds ratio (OR) = 0.39, 95% confidence interval (CI) =
0.38-0.41; highest tertile: OR = 0.28, 95% CI = 0.27-0.29). This
relationship remained significant, but weakened slightly, when
adjusted for age, sex, body mass index, smoking history, psychological
distress, and educational attainment (middle tertile: adjusted OR
(AOR) = 0.48, 95% CI = 0.46-0.50; highest tertile: AOR = 0.36, 95% CI
= 0.34-0.37).

Conclusion
There is a significant, positive relationship between physical
activity and physical function in older adults, with older adults who
are more physically active being less likely to experience functional
limitation than their more-sedentary counterparts. Level of engagement
in physical activity is an important predictor of physical function in
older adults.

[end abstract]

Hier der Link zum Artikel:  http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1532-5415.2012.03906.x/full

Studie: Gesundheitsförderung im Setting Universität- Verbreitung und Effekte sportlicher Aktivität bei Studierenden

Jetzt im Handel erhältlich: Gesundheitsförderung im Setting Universität (Möllenbeck, 2011)

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Kurzbeschreibung
Die gesundheitlich gefährdete Gruppe der Studentinnen und Studenten ist erst seit wenigen Jahren Gegenstand gesundheits- und sportwissenschaftlicher Untersuchungen. Zur Beantwortung der Kernfrage, wie körperliche und körperlich-sportliche Aktivitäten zur Gesundheitsförderung der zukünftigen gesellschaftlichen Leistungsträger beitragen, wurden Befragungsdaten über das Setting Hochschule samt Gesundheitschancen und -risiken untersucht.